Блины против талии

Блины против талии

Блины против талии

C 8 пo 14 марта вся Россия празднует Macлeницy. Эта неделя богата традициями, знаменуется массовыми гуляниями и застольями.  Неотъемлемый атрибут русской Масленицы – блины.О том, какие блины не нанесут ущерба фигуре, рассказала «Радио 1» врач-диетолог, директор медицинского центра «Слим Хаус» Екатерина Александрова.Есть несколько основных способов уменьшить калорийность, не потеряв привычного вкуса:- уменьшить добавление масла;- использовать меньше сахара;- заменить привычную муку, на более диетический вариант.Врач пояснила, что основные калории несут в себе не сами блины, а добавки и начинки к ним.Екатерина Александрова отметила, что «держать себя в ежовых рукавицах» на Масленицу не стоит – за неделю можно два раза вволю позволить себе лакомство: разовые нарушения диеты не являются катастрофой для организма.

А лишние калории поможет сжечь долгая прогулка или занятия спортом.

Источник: http://in-korolev.ru

Новые организации